Les activités près de chez vous

Les bienfaits de l’activité physique
à tous les âges

Bouger, c’est adopter un mode de vie actif en augmentant son activité physique et en réduisant le temps passé assis ou allongé. Retrouvez tous les bienfaits de l’activité physique, les recommandations mondiales ainsi que quelques conseils dans ce livret :

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